協和瑜伽屋 Mukta Yoga
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目前日期文章:201211 (8)

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Mukta’s Report

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Passive Yoga

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Nov-28-2012

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Nov-23-2012

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121020201-7

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Nov-17-2012

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足三里穴   足三里1

足三里”的部位及找穴方法 (日本人也灸足三里換長壽(參考資料圖示))

《 扁鵲心書》說:“人於無病時,常灸關元、氣海、命門、足三里,雖未得長生,亦可保有年壽也。”

足三里在小腿外側之前上部,脛腓兩骨間。如何找準“足三里”呢?有兩個方法:

其一,正坐在椅子上,屈膝,足掌放平,自然平鋪地面,用本人之手虎口圍住膝蓋,食指放于膝下脛骨前緣,四指並攏,當中指尖著處是穴位。在外膝眼之下方三寸,脛骨外緣,脛骨前肌與伸趾長肌之間。

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BLUE ROSE  

 請注意!!!  以下人等不適宜作被動式瑜伽課程:

(1)    發燒及嚴重感染,如急性靜脈炎等。

(2)    皮膚病與傳染病的患者,如濕疹、褥瘡以及各種急慢性傳染病等。

(3)    腫瘤或癌症晚期伴出血的患者。

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三陰交  

何謂「三陰交」
為什麼稱作「三陰交」?
三陰」指的是人體足部的「足太陰脾經」、「足少陰腎經」及「足厥陰肝經」三條經絡。「三陰交」的意思就是這三條經絡在此交會。
 

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優曇婆羅花  傳統固有的人生訓誨,強調「善有善報、惡有惡報」,但這樣的教誨,在科學昌明的今日社會,難道只能一種道德教條,無法以科學方法來證實嗎?


直到看到心理學家霍金斯在其著的《 Power vs.Force》才讓我們大開眼界,
知道「善惡報應」的背後還真有其科學根據呢!


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肝與膽互相牽連,肝不好之人可以受益於清膽,很多人雖沒有症狀,但膽都有結石,膽結石通常是由於飲食過量,口味過重而引起,尤其是脂肪,糖和精製澱粉食品吃的太多,不喜歡喝水的人,也容易患這種毛病,(編者註:當然也有例外,上述文章所敘述者,皆為素食者,且少食用精製加工食品,所以,現代人,因為大環境的污染,飲用水的污染,可能都有膽結石), 另外降血壓的西藥,其作用如果是利尿,也容易促成膽結石的形成。

三十歲以上的人,不論有無感覺,都有一些膽結石,一般飯後腹中容易脹氣的人,即可能為膽有結石。以下介紹以蘋果汁排結石之方法,此法是經上千人試用證明,不必開刀,既少痛苦又省費用。如果沒有結石之人使用此法,亦無什麼大礙,更無危險,我與我家人皆親身使用過,確實有效。

膽結石不論大小,用此法均能排出,最大有如草莓般大,最小如細砂狀。如果一次排出很多,則需要於一星期後再來一次(或幾個月後再重覆),以確定完全將結石由體內排除乾淨;往後則可一年進行一次。

方法:

1、第一~五天:

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