(Mandala from Cherry Kou)
Nov-13-2014 from Cherry Kou
從開始上瑜珈至今已九個月了，接觸瑜珈是去年在yili老師那開始，也有在別的老師那上課，但是心理上沒有這麼大的悸動，相信跟老師非常有緣份才開啟了我心靈之路，記得當初不死心了又撥電話給老師，沒想到在過年前接到老師的來電，非常的開心，或許是老天爺又幫了我吧。
我是一個很敏感個性的人，但又滿大神經的，有些話又要很直白述說才被點醒，在上課以來，我身體最大的改變就是心比較平靜，我是一個生活緊蹦緊張又害怕做錯的人，很多改變都是很細小，但轉頭看又發覺自己又跨出了一階梯，記得第一次畫曼陀羅就像照鏡子般一直跑出惡魔，我想是心理最脆弱的自己受傷了，我真的很感謝老師給我的幫助，雖然老師給予都的是需要自己去找答案讓自己有體悟，但我發覺自己對自己非常的遲頓但對別的事情又非常的敏銳，相信是自己忽略了自己，在上課的時候不單單只有身體改變，最難改變的是自我的心。
漸漸的接觸了靜坐，但發覺自己不太會呼吸有卡住的感覺，也接觸了經文，最原先唸心經；一段時間發覺讓自己有很大的幫助，一直到最近的普門品，發覺學習是一點一滴，又或者無意間接觸到某些心靈書，沒辦法很快速的懂得和改變，但是我最需要的是更鞭策自己每天的行程><......。
我真正有發現自己改變是因為曼陀羅，當然也是老師用心的教導和老師約被動瑜珈一點一點的受惠，這時我才知道老師一點一點的告知，並不是一股的全說出是讓我們從中去學習更多。
第一次畫曼陀羅其實有很多的情緒存在，加上又要結婚了心理莫名的緊張啊，其實自己也有些驚訝這樣的自己，也發覺自己一直忘了自己最深層的自我，但每次的曼陀羅老師都說我些許的進步，十月份我終於把我的畫冊弄好了，開始了繪圖，記得那時候剛做完身體是能量最好最舒服的時候，記得老師跟我說了，我自己要保持水平，不要被低情緒說低迷了....我好像又上了一課，遇到事情就學著轉念，讓自己每天保持著愉快心情（還在努力中....）
第一次自己在家畫著那張圖是很愉悅的心情，或許是因為那張牌（你是安全被愛，回到最純真的快樂），接著隔天上課記得老師跟我說跟老公相處之道很重要，我們兩個現在沒有住在一起，但他工作又很忙所以在某些方面是真的有隔閡，有些話並不是自己不去說不去溝通，而是他也常常處在於自我空間，好像偶爾才會探頭出來所以我選擇的方式和他相處，這大概是我們相處之道.....。
接著我就畫著我『老公』的圖，記得老師看了那兩張圖說能量很好，雖然我看不懂..........。其實我自己知道『過去』影響我很深，被過去困住，所以我畫了張『過去』、接著畫了『身體』，老師跟我說『過去』、『身體』是同張圖，在這之間，我畫了過去完之後，腦中浮現了『媽媽』連我要畫的數字都出現了.......在這之中都一直好好睡喔，但半夜快凌晨都夢到奇怪的人奇怪的事但醒來又忘了，昨天其實我才真正明白，在心底最深層受傷的是家人，我一直忽略他，一直一直逃避他，長大了體會了以為沒事，才發現年幼的我其實已受到很大的傷害，就像老師跟我說的『愛可以清理一切至最初』......當我提起畫筆就想哭了，腦中一直浮現一些話，這些話到結束就一片空白，但我回想是非常不舒服的現在還是很情緒交雜....我現在要去清理我深層的過去，老師你可以給我點建議和提醒嗎？跟你分享這幾個月來的感觸，謝謝!!^^
Mukta reply:
Dear cherry, 看到妳的來信分享，由衷替妳開心。任何的法(練功，讀經，曼陀羅等)都只是助緣，真正的老師是自心，心輪清理的每一步都像在蛻變，過程中的喜怒哀樂外人很難體會，我們碰到的問題有時都只是看到表像，先生或家人所呈現的境，都是在幫助我跳脫過去模式循環的契機，黑暗及未知讓自己容易心生恐懼，但往前走才會發現光明就在前方。 要不要繼續釋放? 何時釋放? 請隨自心而動，生命會為自己找最好的機準點。 祝福妳，Namaste.
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