【Mukta Yoga 甦活自在】甦活陪伴 身心自在

(photo sharing from mai-huei)

依舊是一片靜默  
依舊是些微疼痛
依舊對空間敏感
依舊覺得心眼不夠寬廣
響往外面綠色大地   充滿生命力的綠
自在的呼吸   無所侷限
空間的窒息感   讓我想逃離
對不起  請原諒我  謝謝你  我愛你
感謝上天的靈感給我省思的祝福
我愛您
於 104.4.25共修時畫完曼陀羅，想寫出來對於經歷和過程的感觸

當初進到教室時，是我身心俱疲，記不得多久沒真心笑過了，多久不敢認真看鏡中的自己，一次強烈的心痛，在一瞬間，所有外顯現象都變了，原本壓抑許久的悲傷、痛苦、憤怒與壓力，即將脫序而出，每天在放棄與堅持中，不斷拉扯，不斷沉淪。記得第一次畫曼陀羅時，根本無法畫完，因我強烈的情緒，帶著毀滅性的負面力量，毫無顧忌地發洩出來，我自己都嚇到了，我想都是因為這教室給我的安全感，老師給我的信任感，這也開始了我的清理過程。 一次次的排毒，帶來無數的疼痛與情緒的發洩，都在老師一次次的關愛與擁抱中，不斷的進步，不舒服的時間越來越短，程度也越來越淺，身心靈的提升，對我來說是顯著的。這段時間，我不斷地看到存在我內心深處的判斷及知見，我的悲傷、憤怒、恐慌、逃避、缺乏自信,這些刻意壓抑的情緒，一一不斷地清理出來，並一一的趨於平靜。在今天，我能順利地畫出曼陀羅，平靜的面對我的問題，不再選擇逃避，並對我感知的現象，選擇勇敢誠實地面對它，並視它為自己的責任，這一切都要感謝老師及同修的姊妹們，給我無盡的愛與祝福，不斷的提攜，讓我一步一步的往前進。 經過一天的清理後，轉一下紙張方向，眼前看到的是一朵玫瑰花傳遞給我光的訊息------轉念，不也是自己的選擇------
感謝大我的祝福，也祝福所有與我連結的人。