【Mukta Yoga 甦活自在】甦活陪伴 身心自在

肝與膽互相牽連，肝不好之人可以受益於清膽，很多人雖沒有症狀，但膽都有結石，膽結石通常是由於飲食過量，口味過重而引起，尤其是脂肪，糖和精製澱粉食品吃的太多，不喜歡喝水的人，也容易患這種毛病，（編者註：當然也有例外，上述文章所敘述者，皆為素食者，且少食用精製加工食品，所以，現代人，因為大環境的污染，飲用水的污染，可能都有膽結石）， 另外降血壓的西藥，其作用如果是利尿，也容易促成膽結石的形成。

三十歲以上的人，不論有無感覺，都有一些膽結石，一般飯後腹中容易脹氣的人，即可能為膽有結石。以下介紹以蘋果汁排結石之方法，此法是經上千人試用證明，不必開刀，既少痛苦又省費用。如果沒有結石之人使用此法，亦無什麼大礙，更無危險，我與我家人皆親身使用過，確實有效。

膽結石不論大小，用此法均能排出，最大有如草莓般大，最小如細砂狀。如果一次排出很多，則需要於一星期後再來一次（或幾個月後再重覆），以確定完全將結石由體內排除乾淨；往後則可一年進行一次。

方法：

1、第一～五天：

用新鮮蘋果 10 個（約 2 斤～ 3 斤）直接吃或打成果汁，或使用成份 100％有機蘋果汁，每天在早、中、晚、睡前各喝一杯（約 250cc.），一天四杯即一天量為一千cc.，在飯前或二餐之間食用。連續使用五天，飲食一如平常但需少油、清淡。蘋果汁之作用是軟化結石，使其易於排出。（註：有機蘋果其天然蘋果酸含量足效果才好）

2、第六天：

下午一點，開始禁食，並停止飲用蘋果汁，晚餐不吃。

◎從下午一點起，一直到第二天早上瀉完為止，期間除以下規定外一概不得食用。

a. 下午六點用一匙（5公克）瀉鹽（硫酸鎂Epason Sait）溶於溫開水 250cc.中攪拌飲用之。

b. 晚上八點，同a重覆一次。

c. 晚上十點以中等大小檸檬 1～ 2顆壓汁與 120cc.

             冷壓有機橄欖油調合飲用。

（註：檸檬汁軟化膽管之結石，橄欖油促使膽囊分泌

            大量膽汁，把結石沖出膽囊排出體外。）

3、 第七天：

早上如廁時就會排出結石，浮在水面上的綠色油狀圓形物

即是結石。

附註：a. 如石粒較大或量多，排出後會有不舒服的感覺，只要休息一～二天即可。

     b. 結石排出後，胃口較好，切記勿馬上吃太飽

          以免傷胃。

     c. 硫酸鎂即瀉鹽，藥效很大，價格低廉，

          使用時切勿過量。

     d. 如曾患膽結石，經開刀割除膽囊後又發現膽管

          有結石者，亦不妨一試。

     e. 腎結石或膀胱結石使用此法無效。