(photo from rimlybezbaruah.blogspot.com)
很多的開始都是不經意的開始,先在外圍看.聴別人的故事,分享別人走過的道路、心路歷程等等,等自己回到自心時,跟自己說說話,想不想做就變成另一個考題?人生是一條漫長的路,每一個階段都有每一個課題,要如何順利完成這課題任務,真的一門學問。
一門之隔,沒想到就是這麼簡單,先學會祝福自己,學會祝福家人、朋友、同事,延伸至今天所遇到的人、事、物,如果自己的自心不願意放下去做,不分彼此,放開心胸去接納任何事,相信這些經歷等因緣成熟時,還會出現提醒在我的身邊,希望一起來完成這課題。
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(from purple cherry's sharing)
『心理只要心存感恩,不忘初衷訂下的自我
雖然在路途上會碰上一些崎嶇的路,但只要順著路走
帶上了愛,心存著愛,這些考驗其實都帶著祝福而來
如果沒有這些考驗,人就很難往前的動力
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(from www.chinapoesy.com)
團練主題: 雙人薑療刮背放鬆
驚蟄已過但春雷遲遲未響,萬物內陽無法順利向上發長,藉由同伴的祝福輔以薑片加艾草油刮背理氣,讓體內鬱積的毒素可以順利排除,如下為課後互動分享:
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(from Purple Cherry)
From Purple Cherry's lovely sharing. (104-03-08)
最初有跟老師分享了份關於媽媽的曼陀羅,但是我知道那是份未完成的功課
現在看了自己之前寫的文章裡面充滿了許多不舒服的心情情緒.....。
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(picture from Purple Cherry)
輪迴、業力與因果講求五要素---5W (What. When. Where. Who & Why)
而要離開舊有軌道僅有一個解答---1H (Heart)
當心隨愛離開時,漫延的鋒火雖在,但目光由上往下凝望時---心是寂靜與自在。
願萬物眾生隨心自在 一切光性 愛中合一。
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(from www.fanpop.com)
與Cherry的第一堂課始與102年1月4日,一位長相清純又甜美的女孩,在她甜甜的笑容下總能感受到無耐的愁思。Mukta珍惜每次與學員一起練功及心法分享的美好體驗,與Cherry從不預期的第一堂竟也走到第三期課程,彼此之間的交流都是一種"全心"愛的體驗,很開心能看到Cherry的蛻變及轉化,徵得Cherry與她的內在小孩Purple的同意後,用Purple Cherry一起分享她的過程,祝福與此篇文章結識的各位皆能共沐在大愛恩光中。
[LINE] Mukta與CHERRY的聊天記錄 (節錄部份...)
儲存日期:2015/02/12 06:05
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(photo from www.fanpop.com)
瑜伽茶因含有新鮮的薑及屬熱性的辛香料,可增強其代謝機能,調和發酵後的紅茶則可平衡屬性使其不致過於燥熱,對初期感冒、頭疼可加速發汗使身體溫暖。 此茶的配方來自瑜伽行者巴贊,Mukta針對台灣學員體質有略作更動。
瑜伽茶配方:
*1200ml的生命之水或藍色太陽水
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(photo from essencemandala.blogspot.com)
2015年(乙未)節氣鍊功表 |
陽曆 |
陰曆 |
節氣 |
臟 |
腑 |
五運(行) |
六氣 |
提醒 |
104-2/04 午時11:59 |
12月16日 |
立春 |
肝 |
膽 |
木 |
風 |
#立春壯膽養胃,百病不侵 |
104-2/19 辰時7:50 |
1月1日 |
雨水 |
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風 |
#雨水如期而至,強化心肺防風邪 |
104-3/06 卯時5:55 |
1月16日 |
驚蟄 |
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風 |
#驚蟄時敲大腸經,排便排毒心自清 |
104-3/21 卯時6:45 |
2月2日 |
春分 |
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火 |
#時到春分晝夜忙,調和陰陽第一樁 |
104-4/05 巳時10:39 |
2月17日 |
清明 |
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火 |
#降壓減脂莫過清明 |
104-4/20 酉時17:42 |
3月2日 |
穀雨 |
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火 |
#穀雨時節享"瘦",一年到頭不忌口 |
4/22~5/05 |
3/04~3/17 |
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肝~脾~心 |
膽~胃~小腸 |
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104-5/06 寅時3:53 |
3月18日 |
立夏 |
心 |
小腸 |
火 |
火 |
#立夏快養脾,睡好子午覺 |
104-5/21 酉時16:45 |
4月4日 |
小滿 |
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暑/溼 |
#小滿除溼,內外健美 |
104-6/06 辰時7:58 |
4月20日 |
芒種 |
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暑/溼 |
#芒種好節氣,補心黃金期 |
104-6/22 子時00:38 |
5月7日 |
夏至 |
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暑/溼 |
#夏至滋陰補腎不能歇 |
104-7/07 酉時18:12 |
5月22日 |
小暑 |
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暑/溼 |
#小暑溫風至,舒心調肩頸 |
104-7/23 午時11:30 |
6月8日 |
大暑 |
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濕 |
#大暑萬物榮華,冬病插翅難逃 |
7/25~8/07 |
6/10~6/23 |
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心~脾~肺 |
小腸~胃~大腸 |
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104-8/08 寅時4:01 |
6月24日 |
立秋 |
肺 |
大腸 |
金 |
濕 |
#立秋暢通膀胱經,清熱排濕顯年輕 |
104-8/23 酉時18:37 |
7月10日 |
處暑 |
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濕 |
#穀到處暑黃,家家戶戶去濕忙 |
104-9/08 辰時7:00 |
7月26日 |
白露 |
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濕 |
#白露勿露身,首中補腎養元 |
104-9/23 申時16:21 |
8月11日 |
秋分 |
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燥 |
#秋分地門閉,保肺安眠以緩秋刑 |
104-10/08 亥時22:43 |
8月26日 |
寒露 |
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燥 |
#寒露天涼露水重,潤燥清咽避燥邪 |
104-10/24 丑時1:47 |
9月12日 |
霜降 |
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燥 |
#雙降一過百草枯,保腰護腿治宿疾 |
10/25~11/07 |
9/13~9/26 |
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肺~脾~腎 |
大腸~胃~膀胱 |
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104-11/08 丑時1:59 |
9月27日 |
立冬 |
腎 |
膀胱 |
水 |
燥 |
#立冬燥氣最盛,進補切切謹慎 |
104-11/22 子時23:25 |
10月11日 |
小雪 |
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寒 |
#小雪進補莫著急,欲補先清是真理 |
104-12/07 酉時18:53 |
10月26日 |
大雪 |
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寒 |
#大雪宜封藏,氣血雙補身心安 |
104-12/22 午時12:48 |
11月12日 |
冬至 |
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寒 |
#陽氣初露頭角,冬至養陽正當時 |
105-1/06 卯時6:08 |
11月27日 |
小寒 |
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寒 |
#小寒狀腎陽,年頭年尾腎都強 |
104-1/20 子時23:27 |
12月11日 |
大寒 |
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風 |
#大寒風邪初起,首重強肝解鬱 |
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*參考出處: 歸藏萬年歷 |
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*農民曆因經緯度的設定是依黃河流域為主,台灣因在淮河以南, |
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通常學員會真正有感於身體的變化大多在節氣3~5天,但練功仍需依身體狀況及當時的環境變化配合。 |
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(picture from: shantam.pixnet.net)
(below message from 2014/12/31)
老師:
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(Mandala from Cherry Kou)
Nov-13-2014 from Cherry Kou
從開始上瑜珈至今已九個月了,接觸瑜珈是去年在yili老師那開始,也有在別的老師那上課,但是心理上沒有這麼大的悸動,相信跟老師非常有緣份才開啟了我心靈之路,記得當初不死心了又撥電話給老師,沒想到在過年前接到老師的來電,非常的開心,或許是老天爺又幫了我吧。
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