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(photo from www.58pic.com)
2016節氣表已完成囉~可以參照時節依自己體質作身心的調理。
祝福新的一年每位光子都能順天時~應地利~和人心~心想事成。
2016年(歲次丙申)節氣表 | ||||
陽曆 | 陰曆 | 節氣 | 臟/腑 | 五運(行) |
105-2/04 16:14 | 12月26日 | 立春 | 脾胃轉~肝/膽 | 土/木 |
105-2/19 13:44 | 1月12日 | 雨水 | 肝/膽 | 木 |
105-3/05 11:46 | 1月27日 | 驚蟄 | 肝/膽 | 木 |
105-3/20 12:37 | 2月12日 | 春分 | 肝/膽 | 木 |
105-4/04 16:32 | 2月27日 | 清明 | 肝/膽 | 木 |
105-4/19 23:30 | 3月13日 | 穀雨 | 肝/膽~轉脾胃 | 木/土 |
105-5/05 9:54 | 3月29日 | 立夏 | 脾胃轉~心/小腸 | 土/火 |
105-5/20 22:54 | 4月14日 | 小滿 | 心/小腸 | 火 |
105-6/05 14:09 | 5月1日 | 芒種 | 心/小腸 | 火 |
105-6/21 6:57 | 5月17日 | 夏至 | 心/小腸 | 火 |
105-7/07 00:33 | 6月4日 | 小暑 | 心/小腸 | 火 |
105-7/22 18:03 | 6月19日 | 大暑 | 心/小腸~轉脾胃 | 火/土 |
105-8/07 10:39 | 7月5日 | 立秋 | 脾胃轉~肺/大腸 | 土/金 |
105-8/23 1:30 | 7月21日 | 處暑 | 肺/大腸 | 金 |
105-9/07 13:48 | 8月7日 | 白露 | 肺/大腸 | 金 |
105-9/22 23:34 | 8月22日 | 秋分 | 肺/大腸 | 金 |
105-10/08 5:59 | 9月8日 | 寒露 | 肺/大腸 | 金 |
105-10/23 9:09 | 9月23日 | 霜降 | 肺/大腸~轉脾胃 | 金/土 |
105-11/07 9:34 | 10月8日 | 立冬 | 脾胃轉~腎/膀胱 | 土/水 |
105-11/22 6:38 | 10月23日 | 小雪 | 腎/膀胱 | 水 |
105-12/07 1:54 | 11月9日 | 大雪 | 腎/膀胱 | 水 |
105-12/21 19:35 | 11月23日 | 冬至 | 腎/膀胱 | 水 |
106-1/05 12:36 | 12月8日 | 小寒 | 腎/膀胱 | 水 |
106-1/20 5:45 | 12月23日 | 大寒 | 腎/膀胱~轉脾胃 | 水/土 |
飲食可參考農民曆上種植的蔬果,以當地、當季、當令的新鮮蔬食就是最好的養生品。 | ||||
濃度劑量過高的健康食品不宜長期服用,固定的運動及作息正常就是身體自體免疫的最佳防線。 |
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子時(PM11:00~AM1:00)要熟睡、午時(AM11:00~PM1:00)要小寐,感覺口微乾就喝水、真的餓了才吃飯, 不把身體當進食機器。 |
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丙申年水旱濕燥極化會更明顯,為加強利濕代謝將原藥浴方多添倆味, 建議在四立(立春、立夏、立秋、立冬) 四分(春分、夏至、秋分、冬至) |
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可作全家泡浴幫助代謝及增強身體抵抗力。 | ||||
古方藥浴~澤蘭四錢、黃柏二錢、伸筋草二錢、薄荷二錢、紅花一錢、川芎二錢、 骨碎補二錢、當歸尾一錢、芙蓉頭三錢、艾葉三錢 (益母草三錢、貢菊一錢) |
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每天習慣晨起及睡前向自己感謝及道愛,讓身心隨時處於正向的頻率中。 (並時常告訴自己任何負面的環境及言語都影響不了我) |
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與自然共舞、與天地和諧,世界因為有你更加的美好。 |
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