【Mukta Yoga 甦活自在】甦活陪伴 身心自在

(photo from mai-huei)

(序曲) 104-5/05 因著此班因緣的熟成及平日的練習,學員第一次嘗試個人與家族間的曼陀羅清理,釋放的過程每位學員當下都能感受到那股不可知的力量,與舊我的貫性思維有著前所未有的震盪與拉扯。 這與以往個人的曼陀羅清理,雖都相同來自光性連結的清理,但帶進的卻是更深廣的家族連結. 將如下的光子分享帶給有緣人不同的祝福。

(photo &words sharing from purple cherry)

(photo sharing from mai-huei)

依舊是一片靜默  
依舊是些微疼痛
依舊對空間敏感

(photo from rimlybezbaruah.blogspot.com)

很多的開始都是不經意的開始，先在外圍看.聴別人的故事，分享別人走過的道路、心路歷程等等，等自己回到自心時，跟自己說說話，想不想做就變成另一個考題？人生是一條漫長的路，每一個階段都有每一個課題，要如何順利完成這課題任務，真的一門學問。

一門之隔，沒想到就是這麼簡單，先學會祝福自己，學會祝福家人、朋友、同事，延伸至今天所遇到的人、事、物，如果自己的自心不願意放下去做，不分彼此，放開心胸去接納任何事，相信這些經歷等因緣成熟時，還會出現提醒在我的身邊，希望一起來完成這課題。

  (from purple cherry's sharing)

 (from Purple Cherry)

 From Purple Cherry's lovely sharing. (104-03-08)

最初有跟老師分享了份關於媽媽的曼陀羅，但是我知道那是份未完成的功課

 (picture from Purple Cherry)

輪迴、業力與因果講求五要素---5W (What. When. Where. Who & Why)

而要離開舊有軌道僅有一個解答---1H (Heart)

當心隨愛離開時，漫延的鋒火雖在，但目光由上往下凝望時---心是寂靜與自在。

願萬物眾生隨心自在  一切光性  愛中合一。

  (from www.fanpop.com)

與Cherry的第一堂課始與102年1月4日，一位長相清純又甜美的女孩，在她甜甜的笑容下總能感受到無耐的愁思。Mukta珍惜每次與學員一起練功及心法分享的美好體驗，與Cherry從不預期的第一堂竟也走到第三期課程，彼此之間的交流都是一種"全心"愛的體驗，很開心能看到Cherry的蛻變及轉化，徵得Cherry與她的內在小孩Purple的同意後，用Purple Cherry一起分享她的過程，祝福與此篇文章結識的各位皆能共沐在大愛恩光中。

[LINE] Mukta與CHERRY的聊天記錄 (節錄部份...)
儲存日期：2015/02/12 06:05

 (picture from: shantam.pixnet.net)

(Mandala from Cherry Kou)

Nov-13-2014 from Cherry Kou

從開始上瑜珈至今已九個月了，接觸瑜珈是去年在yili老師那開始，也有在別的老師那上課，但是心理上沒有這麼大的悸動，相信跟老師非常有緣份才開啟了我心靈之路，記得當初不死心了又撥電話給老師，沒想到在過年前接到老師的來電，非常的開心，或許是老天爺又幫了我吧。

 (photo from www.kidsv.com)

生活中最美好的時刻，往往都是在路旁的小花小草，

慢一點、靜一下，幸福的點滴都只是在微不足道的小事中發生。

學員形形色色各有不同生活背景，只要靜心入觀就是一種生活體驗及學習，

若讓情緒左右軀體隨環境生活，那就叫"過日子"。

心靈日誌-from Sandy Tseng (Apr. 13, 2014)

picture / www.blog.xuite.net

Mukta: 心靈的圖騰是個圓形的運動，沒有起點也沒有終點，看似在同一點環繞但卻像是鑚石般一層一層的往內推進。  當下的想法都是心鏡的一種投射，無對錯與好壞只有心當下的感受是意念上的真實感，回復最後終究是平靜與自在---空與零之境。

  (photo from openwalls.com)

何必追求完美! 完美本身就是不存在，我能作的只是回歸自己心識最原始的狀態。

靈性的生活是心靈力量不斷的練習累積，不必對自己的心靈有所期待或要求，我能作的只是不斷再回到心識最初的出發點---零。

  (Photo from www.phys.ncku.edu.tw)

許多人需要一個好的時間、好的地點及好的心情才能進行瑜伽的練習，事實上瑜伽就是一種生活習慣及態度。只要身心統一、和諧就是在練習瑜伽。 以下是學員瓊如將瑜伽與生活實務的結合與分享，祝福各位都能從中得到一絲絲的啟發與祝福。

想想從 2012 年到現在的日子，改變最多的是......

─、遇到不順的逆境.考驗要用智慧.冷靜.不要慌張去面對處理。心念常作轉化，心靈轉化平靜，聖嚴法師曾說 :「1.正面解讀，避免負面預測。2.逆向思考。3.進退有度、收放自如、提的起放的下。4.不論成敗抽離自我觀念。」知福惜福就是作心靈環保，要往好的地方想，相信天天是好日，時常保有一顆赤子之心。

 (Photo by Shiela, Aug. 2013)

這是一張充滿愛與能量的曼陀羅，充滿了對自我生命的探索與努力，此圖也正是繪圖者目前正處與自我和協及向上突破的交會點。

(學員心得分享) 當鬆常空與天地起連結，進行瑜伽作用、調整身體心靈回到生命本來的狀態。  

 (picture sponser: Yishin Yen)

何謂瑜伽 ?  

瑜伽(Yoga)一辭原義為連結或結合,指各人和宇宙之間的連結，經由瑜伽修練可達天人合一之境界，使生命的存在更有意義。

找尋真正的自我，唯有內觀，讓自己心靜下來，即可連結神性，在生活中每個的覺知、反省即是瑜伽。經由規律的修習，我們就可以學會每一刻活在當下。

瑜伽為心靈控制的學習，只要心靈仍舊躁動不安，自我將不得平息即釋放。